Senai matyti
Pas mane taip pat reikalai pasitaisė. Rudens pradžioje sociofobija buvo užvaldžiusi gyvenimą, mat įstojau į universitetą, nauja aplinka, naujas gyvenimo bei mokymosi būdas - teko šiek tiek pasikeisti. Dabar sociofobijos kartais ir nepastebiu.
O tai pasiekiau ne iš oro: pasikeitė mityba: stengiuosi valgyti kuo įvairiau, nuo mėsos, pieno, grūdų produktų iki vaisių.
Taip pat vengiu kofeino (visos tos kavos, nesvarbu maltų pupelių ar 3in1), taip pat vengiu alkholio bei rūkymo. Padėjo šių dalykų vengti pastovus sportas, kadangi aktyviai sportuojant organizmas net netraukia bent jau prie alkoholio ar rūkalų. Užsiiminėjam mes štanginėj, po to einam boksuotis - kas dar labiau padėjo pakelti pasitikėjimą savimi, nes nebebijai nei duoti į galvą, nei į ją gauti, tiesiog pripažįsti kad kitas toje situacijoje buvo pranašesnis ir tiek.
Pradėjau lankyti absoliučiai visas paskaitas. Pajutau kaip pats pradedu nekantrauti kada reiks jas lankyti, nes noriu kažką sužinoti. Na, realiai su mokymuosi reikia dar padirbėti, nes pvz. pastarąsias 3 savaites tik lankiau paskaitas ir dirbau jų metu, o kaip žinia, sociofobams grįžus namo viskas iš galvos labai greitai išsitrina Tai teks bandyti išsiugyditi įprotį kasdien grįžus po paskaitų pasistengti dar ir įsisavinti medžiagą galvon, tam skiriant po porą valandų.
Na ir pabaigai dienos gale dienoraščio rašymas taip pat šauni priemonė prasivalyti minčių SPAM'ą. Juk sociofobams galvoje šimtai neišspręstų konfilktų su pačiu savimi, o kadangi turim padriką mąstymą, tai kartais minčių reiškimas ant popieriaus padeda geriau save suprasti bei nepasimesti savo mintyse, priedo padeda į problemas pažvelgti objektyviau.
Pas mane taip pat reikalai pasitaisė. Rudens pradžioje sociofobija buvo užvaldžiusi gyvenimą, mat įstojau į universitetą, nauja aplinka, naujas gyvenimo bei mokymosi būdas - teko šiek tiek pasikeisti. Dabar sociofobijos kartais ir nepastebiu.
O tai pasiekiau ne iš oro: pasikeitė mityba: stengiuosi valgyti kuo įvairiau, nuo mėsos, pieno, grūdų produktų iki vaisių.
Taip pat vengiu kofeino (visos tos kavos, nesvarbu maltų pupelių ar 3in1), taip pat vengiu alkholio bei rūkymo. Padėjo šių dalykų vengti pastovus sportas, kadangi aktyviai sportuojant organizmas net netraukia bent jau prie alkoholio ar rūkalų. Užsiiminėjam mes štanginėj, po to einam boksuotis - kas dar labiau padėjo pakelti pasitikėjimą savimi, nes nebebijai nei duoti į galvą, nei į ją gauti, tiesiog pripažįsti kad kitas toje situacijoje buvo pranašesnis ir tiek.
Pradėjau lankyti absoliučiai visas paskaitas. Pajutau kaip pats pradedu nekantrauti kada reiks jas lankyti, nes noriu kažką sužinoti. Na, realiai su mokymuosi reikia dar padirbėti, nes pvz. pastarąsias 3 savaites tik lankiau paskaitas ir dirbau jų metu, o kaip žinia, sociofobams grįžus namo viskas iš galvos labai greitai išsitrina Tai teks bandyti išsiugyditi įprotį kasdien grįžus po paskaitų pasistengti dar ir įsisavinti medžiagą galvon, tam skiriant po porą valandų.
Na ir pabaigai dienos gale dienoraščio rašymas taip pat šauni priemonė prasivalyti minčių SPAM'ą. Juk sociofobams galvoje šimtai neišspręstų konfilktų su pačiu savimi, o kadangi turim padriką mąstymą, tai kartais minčių reiškimas ant popieriaus padeda geriau save suprasti bei nepasimesti savo mintyse, priedo padeda į problemas pažvelgti objektyviau.