Meet'as Kaune 2011 05 07

Jisatsu rašo:Po kavinės vaikščiojant buvo noras taip pat dingti, bet vis dėlto susilaikiau. Bet nuo ilgo vaikščiojimo jau nuovargis man jautėsi, kad su vilniečiu patraukėm į akropolį. Po salos sakant gretos sumažėjo. O likusieji dar daug vaikščiojote? Ar jau skirstėtės greitai?

visi issiskirstem

vilistelis rašo:Dar norėčiau paprašyti, Dream, jeigu gali ir nori, parašyk, kaip tu matei susitikimą. Nors kalbėjai mažai, bet man pasirodei paslaptingas ir įdomus žmogus. Tiesiog įdomi tavo nuomonė, tu įdomiai rašai

Na ir užduotį man davei.. Ok, pamėginsiu parodyti, kad aš netoks ir įdomus..
Jeigu nuoširdžiai, truputį jaučiau prislėgtumą, dėl to, kad sunkiai sekėsi pačiam pasireikšti. Bet gi tai man įprasta, jūs čia niekuo dėti.
Ir daugiau buvo džiaugsmo turėjus galimybę su jumis pasibūti. Labai patiko visus pamatyti, pasiklausyti jūsų įdomių pokalbių, bei sužinoti daugiau apie jus.
Ir kiti, kam taip pat buvo truputį sunkiau reikštis leido nepasijusti labai išsiskiriančiu. Viliuosi, kad ir jiems neteko jaustis labai nejaukiai..
Be individualių susitikimų tikriausiai kaip nors apsieisiu, nes nesu tikras, kad sugebėčiau daug daugiau bendrauti, bei neversčiau dėl to jaustis nejaukiai kitų..
Bet į bendrą susitikimą norėčiau labai vėl ateiti.

Tai va, gana daug galvojau apie šį susitikimą. Manau, kad ėjau susitikti ieškodamas kažkokio malonumo, tačiau jo nepatyręs, nusprendžiau pasišalinti. Kaip minėjau, grupinis sėdėjimas prie stalo yra pati nemėgiamiausia mano veikla. Ypač, jeigu pramogą reikia darytis vien tik iš bendravimo.

Šiandien buvau pirmam vizitui pas psichoterapeutą. Papasakojau apie susitikimą. Jo nuomone, tokie susitikimai yra labai naudingi. Tačiau! Reikia lyderio, kuris nuramintų, suteiktų susitikimui struktūros. Manau, kad Laura ir norėtų ir sugebėtų ja būti.

Taigi, jeigu tęsim susitikimų idėją (o aš tikiuosi, kad tęsim), eisiu su mintimi terapintis. Taip, neieškosiu pramogos, o eisiu tobulintis.

Mano nuomone, reikėtų patobulinti šiuos elementus:
- iš karto numatyta ir saugesnė aplinka... pvz, santakoje geru oru (mažiau aplinkinių žmonių, daugiau laisvumo)
- kažkokia susitikimo struktūra ir tikslai...
- tvarkaraštis? manau galėtume bandyti susitikti kas savaitę, kad susikurtų kažkokia sistema...

Pasiieškosiu informacijos, kokiu formatu vykdomos grupinės terapijos. Manau, kad bendromis jėgomis sugebėtume susikurti ramią, ugdančią atmosferą.

Ką aš noriu pasakyti, kad galėtume pabandyti meet'o idėją pakeistį į terapijos. Ką manot?

Prieš tai pasidomėk kokiu principu veikia CBT.

Death Rider rašo:Prieš tai pasidomėk kokiu principu veikia CBT.

Na tai teko domėtis ir net labai. Ir manau daug kam teko to bent užgriebt.
Aišku, nesam sertifikuoti ekspertai, bet tikiu, kad bendrom jėgom galime sukurti naudingą, terapinį planą. Be to, ilgainiui tik tobulėtume.

AndyLT, idėja man patinka. Galbūt tai būtų į naudą. Aplinka aišku reiktų ramesnę susirasti ir žiūrėti pagal orų galimybes. Kad naudingumas būtų, reiktų bent jau kartą per savaitę daryti tuos susitikimus. Bet prieš tai įgyvendinti tokius planus reiktų kitų pritarimams ir nuomonių. Nors gal ir ne visi galės, bent jau nuo mažesnės žmonių skaičiumi galima kažką padaryti. Nemanau, kad vien tik Laura sugebėtų dalyvauti ir užimti lyderio postą. Bet ji tam labai tinkanti. Ir viskas turėtų būti nuo jos norų. Taip pat reiktų galvoti, kad kažkas taip pat sugebėtų visą tai vesti, lyderiauti, ar kaip terapeutui kokiam. Pats labiau galiu individualiems dalykams, bet grupiniams ne man.

Tai žinoma, kad čia viskas būtų laisvoje formoje. Nieks nieko neverčia. Perduodu tai ką sakė terapeutas - teisingai sumoderuoti grupiniai susitikimai yra labai naudingi.

O detalės tai čia jau visų turi būti derinamos.

Dėl moderatoriaus vaidmens, tai jei neklystu, kažkur skaičiau, kad vienas iš pratimų yra vis keisti moderatorių.

Jo, moderatorius yra teisingesnis pavadinimas, lyderis kažkaip labai jau prašmatniai skamba. ))

Dream rašo:Na ir užduotį man davei.. Ok, pamėginsiu parodyti, kad aš netoks ir įdomus..

Na tau sunkiai sekasi atrodyti neįdomiu Ne viename tavo pasisakymų matau rūpestį kitais. O tai yra gražu ir labai gali būti, kad turi didelę širdį
Ačiū už pasidalinimą Smagu , kad nors ir jautei įtampą, tau visai patiko.

O nenorite per susitikimus pazaisti imrovizaciju zaidimo, tokio kaip "kitas kampas" manu butu ir idomu ir naudinga Galetumet susigalvot ivairiu situaciju ir veikeju. Tarkim vienas kazkuris tai butu pardavejas o kitas pirkejas, pirkejo tikslas grazinti nepatikusia preke ir atgauti pinigus, pardavejo tikslas nepriimi prekes, o visi kiti galetu but nekantrus kliantai raginantys greiciau eile pajudet. Zinau kad tokios situacijos nerima keliancios, bet cia butu kaip praktika, viskas ne is tikruju vyktu. Manau daug paprasciau pradeti nuo to pratintis negu kad tikrovej tokia situacija papultu.
Arba galetumet kur nuosaliau paeje sustot ratu pavyzdziui 10m vienas nuo kito ir bandyt kalbetis, esme cia tokia kad reiktu balsa pakelti norint kad kiti isgirstu, cia butu tokios kaip garsaus kalbejimo treniruotes, nes kai garsiai ir aiskiai kalbi, o ne kazka po nosim burbuliuoji, tai ir pasitikejimo savi tada daugiau buna.
Nepagalvokit kad nurodineju as jum ka daryti, tiesiog siaip kelios mintys cia mano tokios, jeigu norit galit kazka kita sugalvoti arba nieko nedaryti.

Tai niekas neverstu, savanoriskai viskas butu. Sugalvoja kasnors situacija ir jei neatsiranda norinciu ja atlikti, tada galvojama paprastesne, kol atsiras savanoriu, o kiti kurie nenori joje dalyvauti galetu buti stebetojais, manau stebedami kitus ir tie nedrasesni po truputi issidrasintu. Ivairiu situaciju galima prigalvoti, ideja tokia kad jos apimtu baimes kurias mes turime ir visa tai vyktu saugioje aplinkoje, labiau pazengusiems butu galima daugiau drasos reikalaujancias uzduotis sugalvoti, drovesniems paprastesnes, arba jie galetu tik stebeti kitus, na ivairiai galima, kaip sakiau as nekisu jum sito dalyko, cia tik pamastymui.