Susipažinkim ;3

Mano vardas Gabe ;3 esu is sostines, 18m.

Kaip ir kiti sio forumo busimi gyventojai kovoju su sociofobija, kuri bent jau siuo metu mazesne itaka turi mano gyvenime, nors yra nemazai dalyku ,del kuriu vis tiek krenta mano gyvenimo kokybe,todel tikiuosi,kad sis forumas bus tai,kas pades man iveikti S.A.D.



Daugumai is pradziu pasirodau nebendraujancio ar neidomaus zmogaus tipo,nes neesu is tu ,kurie pirmakart pamate zmogu jauciasi salia jo jaukiai ir gali laisvai bendraut(apie didesne zmoniu grupe jau nekalbu XD),bet beveik visi,su kuriais artimiau susipazistu pamato tikraji mano pavidala.
Dievinu Japonija: kalba,geishu grozi,anime,manga,visual kei,klausaus muzikos varijuojancios nuo j-rock/metal,marilyn manson,gagos iki german idustrial.
Mano tikejimo ikona Buda,domiuos jo gyvenimo istorija/legenda.
Mano opiumas aksominis nakties dangus ,naktinis pasivaiksciojimas po miesta ir kuryba,ypac piesimas.Mano muza - kvapai,garsai ir kvantine mechanika(per daug sudetinga ,kad bent pora sakiniu atsiminciau is teorijos,bet cia ir jos grozis)

Sveika, šaunus prisistatymas. Panašu, kad tu šiek tiek drąsesnė už mane.. xD Sėkmės kovojant su sociofobija, linkiu, kad pavyktų jos visiškai atsikratyti per neilgą laiko tarpą.

Dream rašo:Sveika, šaunus prisistatymas. Panašu, kad tu šiek tiek drąsesnė už mane.. xD Sėkmės kovojant su sociofobija, linkiu, kad pavyktų jos visiškai atsikratyti per neilgą laiko tarpą.

valio! galvojau,kad niekas neatrasys? kiek tau metu?ir kia sekasi su sociofobija kovot?

Man 22 jau, studentas.. Dėl sociofobijos deja per ~8 metus nelabai pažangos padariau.. Na bet aš skaityk ir nekovojau su ja.. Ir dabar tas kovojimas apsiriboja tik knygomis, bet matau, kad būtina prisiversti kažko daugiau imtis, galvoju apie kognityvinę terapiją.
O pati naudoji kokius nors kovojimo būdus?

klausaus audio irasu, ir priverciu susidurti save su mazesnemis baimemeis,kad veliau galeciau issuki mest didesnem :3 pvz vakar nuejau i egza stojamaji, galvojau,kad atsijungsiu, bet po kurio laiko smegenis uzspeiciau i kampa ir viskas buvo normaliai XD

Sveiki! Nedaug čia jūsų kol kas Tai va, aš iš Klaipėdos, sociofobija sergu kaip ir visą gyvenimą ir į tai nekreipiau dėmesio, nes buvau paprasčiausiai pripratusi, galvojau, kad toks mano būdas ir t.t. Darželyje pirmas dalykas, ką darydavau įėjusi į klasę, tai bėgdavau iškart į kampą buvau užsispyrusi ir su niekuo mokykloj nekalbėdavau. Dabar tai pasireiškia ne tik kaip nekalbėjimas, bet ir paniška žmonių baimė, ne tik nepažįstamų/klasiokų, bet ir absoliučiai visų, netgi tėvų ir artimiausio žmogaus sesers, aišku, kažkiek mažiau. O šiaip, kaip prisistatymui, mėgstu filmus muziką, knygas. Man beje 18 m. Baigiau mokyklą, reikės stoti kur nors xD Jei įstosiu, kur planuoju, kitąmet lauks sunkūs išbandymai, nes reikės gyventi bendrabuty, būti tarp žmonių etc.

deLiriOusIndiViduaL, kur stoji? Ir šiaip, Dream, ką studijuoji?

wildstrawberries rašo:Sveiki! Nedaug čia jūsų kol kas Tai va, aš iš Klaipėdos, sociofobija sergu kaip ir visą gyvenimą ir į tai nekreipiau dėmesio, nes buvau paprasčiausiai pripratusi, galvojau, kad toks mano būdas ir t.t. Darželyje pirmas dalykas, ką darydavau įėjusi į klasę, tai bėgdavau iškart į kampą buvau užsispyrusi ir su niekuo mokykloj nekalbėdavau. Dabar tai pasireiškia ne tik kaip nekalbėjimas, bet ir paniška žmonių baimė, ne tik nepažįstamų/klasiokų, bet ir absoliučiai visų, netgi tėvų ir artimiausio žmogaus sesers, aišku, kažkiek mažiau. O šiaip, kaip prisistatymui, mėgstu filmus muziką, knygas. Man beje 18 m. Baigiau mokyklą, reikės stoti kur nors xD Jei įstosiu, kur planuoju, kitąmet lauks sunkūs išbandymai, nes reikės gyventi bendrabuty, būti tarp žmonių etc.

deLiriOusIndiViduaL, kur stoji? Ir šiaip, Dream, ką studijuoji?

i kostiumo dizaina vdk ar vda, o pati? :3

Sveika, šaunu, kad po truputį didėja mūsų gretos.
Aš baldų gamybą studijuoju. Šiaip mažai iš ko ir galėjau rinktis, nes nebuvau labai stropus mokinys..
Norėčiau ir aš bendrabutyje pagyventi, bet taip ir neišdrįsau, nes galvojau, kad amžinai tylėsiu ir nedrįsiu iškišti nosies iš kambario, be to prie kambariokų neaišku ar jaukiai jausiuos.. xD

Aš tai į gaminio dizainą Telšiuose, norėjau VDA dizainą ar architektūrą, bet galvojau neįstosiu, o Telšiuos mažiausias konkursas šiaip tai jo, bendrabutis žiauriai baugiai skamba, bet kai pagalvoji, gal tai kažkiek ir į naudą, nes būni visąlaik tarp žmonių, pripranti kažkiek. Jei dvivietis, tai esi priverstas su kambarioku susibendraut ir nors vieną draugą/ę jau turi :)Aš tai į kitą miestą dėl to ir noriu stot, kad bent kažkokį žingsnį žengčiau, o ne viena tarp keturių sienų sėdėčiau.

O negalvojat pas psichoterapeutą apsilankyt, nes manau tai vienintelis tikrai efektyvus būdas. Manau Vilniuj nemažai gerų specialistų yra. Nors kiek domėjausi kainos privačiai tai nerealios, bent Klaipėdoj, o tėvų nesinori prašyt.

wildstrawberries rašo:Aš tai į gaminio dizainą Telšiuose, norėjau VDA dizainą ar architektūrą, bet galvojau neįstosiu, o Telšiuos mažiausias konkursas šiaip tai jo, bendrabutis žiauriai baugiai skamba, bet kai pagalvoji, gal tai kažkiek ir į naudą, nes būni visąlaik tarp žmonių, pripranti kažkiek. Jei dvivietis, tai esi priverstas su kambarioku susibendraut ir nors vieną draugą/ę jau turi :)Aš tai į kitą miestą dėl to ir noriu stot, kad bent kažkokį žingsnį žengčiau, o ne viena tarp keturių sienų sėdėčiau.

O negalvojat pas psichoterapeutą apsilankyt, nes manau tai vienintelis tikrai efektyvus būdas. Manau Vilniuj nemažai gerų specialistų yra. Nors kiek domėjausi kainos privačiai tai nerealios, bent Klaipėdoj, o tėvų nesinori prašyt.

buvau kazkada del depresijos pas viena, tai galiu pasakyt taip - arba pats susiimsi arba tave ismesines.Nekenciu ju, man pasodare blogiau, geriau anti dp.Del nepakitusios bukles nusprendziau det ant tu specialistu ir vaistu, ir ka manot - su depresija daud geriau susidoroju , be vaistu, o labiausiai manau iveikti sociofobija padeda tai, kad neleidziu sau sedeti saugioje namu tvirtoveje.Bet del studiju smegenys mane kapoja mazdaug taip - kas kad ir istosi, nk tu nemoki, visi is taves juoksis, is tavo ideju ir t.t.........

deLiriOusIndiViduaL, o tu buvai pas privatų ar viešą? Galbūt buvai pas psichologą, o ne psihoterapeutą? Skaičiau, kad psichologai nelabai padeda su sociofobija, nemažai žmonių pas juos lankosi net ir po dešimt metų tačiau pagerėjimo taip ir nepajaučia.
Aš pats dar nebuvau pas nieką. Jei išdrįsiu galbūt pabandysiu nueiti šią vasarą pas psichoterapeutą naudojantį kognityvinę terapiją. Atrodo, kad šią terapiją labiausiai visur rekomenduoja kovoti su sociofobija. Na bet yra tokių kurie sako, kad ir ji nieko nepadėjo.. Be psichoterapijų dar girdėjau, kad joga taip pat neblogai.

Aš tai manau, kad psichoterapija pas gerą specialistą tikrai turėtų padėt, ypač grupinė. Bet kadangi nebuvau, negaliu užtikrintai sakyt. Aš vat pvz. to ir bijau, kad jei ateisiu pas psichoterapeutą/psichologą ir jis man prisakys visokių banalių frazių/būdų kaip pasikeist arba prirašys vaistų ir tada bus paskutinė viltis žuvusi ;DD nes neįsivaizduoju kas dar galėtų padėt, pati per visą gyvenimą nesugebėjau nei kiek persilaužt. O iš kokio tu miesto, Dream? Kažkada kažkur skaičiau, kad Vilniuj yra nemokamų specialistų, kad kažkam padėjo ar pan. Aš tai labai norėčiau išbandyt. O šiaip, deLiriOusIndiViduaL, visiška teisybė, kad buvimas tarp žmonių labai padeda. Tik praktika ir didelės pastangos gali padėt, tik man pvz. trukdo visokie kompleksai, nepasitikėjimas savim, nuvertinimas ir pan., kas varo į depresiją.

wildstrawberries rašo: O šiaip, deLiriOusIndiViduaL, visiška teisybė, kad buvimas tarp žmonių labai padeda. Tik praktika ir didelės pastangos gali padėt, tik man pvz. trukdo visokie kompleksai, nepasitikėjimas savim, nuvertinimas ir pan., kas varo į depresiją.

patikek, supratu kaip jauties.Ne visada pavyksta iveikt siuos demonus :3

Aš iš Kauno . Taip man irgi sunku prisiversti būti tarp žmonių, nejauku kai galvoji, kad kiti pagalvos, kad tu kažkoks keistas.
Na, bet ir būnant tarp žmonių nelabai jaučiu naudos, nes vistiek jei manęs nieko neklausinėja tai ir tyliu visą laiką. Žinau reikėtų kažkur eiti ten kur būtina kalbėti, bet..
Tiesą sakant aš net ir šitam forume šiek tiek nejaukiai jaučiuosi, galvoju, kad gal kaip nors kvailai atrodau..
Beje su gimtadieniu wildstrawberries.

ačiū! šiaip tai jo, man dar priklauso nuo žmogaus, jei žmogum pasitikiu, tai trukdo tiktai kompleksai ir pan., o jei šiaip pažįstamas/nepažįstamas, neįsivaizduoju apie ką kalbėt, kaip elgtis, kad neatrodyčiau idiotiškai bet kaip keistai, aš tai anksčiau galvodavau, kad nekalbu, nes toks mano "būdas", netgi galvodavau, kad tokia esu vienintelė pasauly, kad visi žmonės visada laisvai bendrauja xDD bet kai kažkaip internete atradau tokį dalyką, kaip sociofobija, pamačiau,kad tokių kaip aš yra pilna pasauly. Man irgi yra tas pats, aš šitam forume ir apskritai bet kokiam forume irgi jaučiuosi nejaukiai, vieną postą rašau bent 15 minučių ir anksčiau niekad nebūčiau pagalvojus, kad kažkas ne tik supranta, kaip jaučiuosi, bet ir jaučiasi taip pat, kaip aš. Be to, aš tarp žmonių kai būnu, man būtent tokios mintys ir užeina, kad žmonės pagalvos, jog keistai atrodau.

Aš kadangi gimtadienio proga gavau kažkiek pinigų, tai dabar rimtai pradėjau galvot apie psichoterapiją. Tikrai, jaučiu po stojamųjų reiks nueit

taigi,praejo mano egzai i vda :3 po 8 valandas dvi dienas.Snd buvo antrasis.As ne tik isbuvau tarp zmoniu,nusivilkau i registracija,bet ir vakar uzkalbinau mergina ir is pokalbio issirutuliojo,kad tutim bendru interesu ir pan ^^

deLiriOusIndiViduaL rašo:taigi,praejo mano egzai i vda :3 po 8 valandas dvi dienas.Snd buvo antrasis.As ne tik isbuvau tarp zmoniu,nusivilkau i registracija,bet ir vakar uzkalbinau mergina ir is pokalbio issirutuliojo,kad tutim bendru interesu ir pan

Šaunuolė. Užkalbinti nepažįstamą be jokio reikalo, tai vos ne neįmanoma užduotis man. xD
Aš galvoju ir apie psichoterapiją ir apie darbą vasarai, bet nei vienam vis nepavyksta pasiryžti. Na bent pirmam reikia būtinai kažkaip pasiryžti ir kuo greičiau.
Wildstrawberries gal jau buvai pas psichoterapeutą?

Dream rašo:

deLiriOusIndiViduaL rašo:taigi,praejo mano egzai i vda :3 po 8 valandas dvi dienas.Snd buvo antrasis.As ne tik isbuvau tarp zmoniu,nusivilkau i registracija,bet ir vakar uzkalbinau mergina ir is pokalbio issirutuliojo,kad tutim bendru interesu ir pan

Šaunuolė. Užkalbinti nepažįstamą be jokio reikalo, tai vos ne neįmanoma užduotis man. xD
Aš galvoju ir apie psichoterapiją ir apie darbą vasarai, bet nei vienam vis nepavyksta pasiryžti. Na bent pirmam reikia būtinai kažkaip pasiryžti ir kuo greičiau.
Wildstrawberries gal jau buvai pas psichoterapeutą?

darbas- baisiausias issukis ! ir ne del to,kad bijau darbo,bijau zmoniu,pokalbio del darbo ir pan.....

Nebuvau dar, man kaip tik po stojamųjų išgaravo visas ryžtas.

wildstrawberries rašo:Nebuvau dar, man kaip tik po stojamųjų išgaravo visas ryžtas.

aisku,o kaip sekesi?

Sveiki, esu Vytas. Gyvenu Kaune

Socialinę fobiją turiu maždaug nuo vėlyvos paauglystės. Bet, apie tai sužinojau maždaug prieš pusmetį, kai buvau pas psichologą. Iki tol pagalvodavau, kad kažkas su manim negerai, bet maniau kad tai paprastas drovumas. Psichologas taikė kognityvinę terapiją, truputį padėjo. Bet man atrodo, kad aš net psichologui jaučiau socialinę baimę Pradėjau pats domėtis socialine fobija, daugiau skaityti.

Nežinau, gal klystu, bet kol kas man atrodo, kad geriausias vaistas nuo socialines fobijos slypi šitoje vieno kunigo citatoje:
"Jei jaučiamės nuliūdę, nusivylę, turime eiti surasti tą, kuriam galėtume padėti"

Jau senokai galvoju, kaip tai įgyvendinti praktiškai. Ir kažkaip per google suradau šitą forumą. Kol kas nedaug čia mūsų, bet manau su laiku bus nemažai:)

Tai va. Mintis būtų suburti grupę Kaune (kadangi pats gyvenu:) ) ir organizuoti susitikimus kartą per savaitę. Pradžioje tai galėtų būti pasikalbėjimai, pasidalinimai prie arbatos, kokioje kavinėje, ar parke. Galėtume susigalvoti visokius "namų darbus" tarp susitikimų. Pvz. išeiti bent kartą pasivaikščioti su žmogumi iš grupės, paskambinti ir t.t.

Vėliau šaltu metų laiku žiūrėti filmus, kartu nueiti į renginius, teatrą ir t.t. Vasaromis galėtume susiorganizuoti žygius pėškomis ar dviračiu. Dar visokių idėjų guli galvoje, bet viskas po truputį Svarbiausia yra, kad mes darytume tai kas mums patinka. O bendrauti su turinčiais tokią pat bėdą žymiai drąsiau, nes jie bent jau supras ir neatstums:)

Gal tai nebus vietoj gydymo, bet manau gyvenimas pasidarys įdomesnis, ne toks vienišas ir bus lengviau ištverti kasdienybę

Aš galėčiau skirti laiko ir turiu idėjų tokios grupės veiklai. Galbūt kas nors irgi panašiai galvoja ir norėtų prisijungti? Nes aš vienas tai ne karys:) Be to socialinė baimė irgi kažkiek trukdo.

vilistelis rašo:Sveiki, esu Vytas. Gyvenu Kaune

Socialinę fobiją turiu maždaug nuo vėlyvos paauglystės. Bet, apie tai sužinojau maždaug prieš pusmetį, kai buvau pas psichologą. Iki tol pagalvodavau, kad kažkas su manim negerai, bet maniau kad tai paprastas drovumas. Psichologas taikė kognityvinę terapiją, truputį padėjo. Bet man atrodo, kad aš net psichologui jaučiau socialinę baimę Pradėjau pats domėtis socialine fobija, daugiau skaityti.

Nežinau, gal klystu, bet kol kas man atrodo, kad geriausias vaistas nuo socialines fobijos slypi šitoje vieno kunigo citatoje:
"Jei jaučiamės nuliūdę, nusivylę, turime eiti surasti tą, kuriam galėtume padėti"

Jau senokai galvoju, kaip tai įgyvendinti praktiškai. Ir kažkaip per google suradau šitą forumą. Kol kas nedaug čia mūsų, bet manau su laiku bus nemažai:)

Tai va. Mintis būtų suburti grupę Kaune (kadangi pats gyvenu:) ) ir organizuoti susitikimus kartą per savaitę. Pradžioje tai galėtų būti pasikalbėjimai, pasidalinimai prie arbatos, kokioje kavinėje, ar parke. Galėtume susigalvoti visokius "namų darbus" tarp susitikimų. Pvz. išeiti bent kartą pasivaikščioti su žmogumi iš grupės, paskambinti ir t.t.

Vėliau šaltu metų laiku žiūrėti filmus, kartu nueiti į renginius, teatrą ir t.t. Vasaromis galėtume susiorganizuoti žygius pėškomis ar dviračiu. Dar visokių idėjų guli galvoje, bet viskas po truputį Svarbiausia yra, kad mes darytume tai kas mums patinka. O bendrauti su turinčiais tokią pat bėdą žymiai drąsiau, nes jie bent jau supras ir neatstums:)

Gal tai nebus vietoj gydymo, bet manau gyvenimas pasidarys įdomesnis, ne toks vienišas ir bus lengviau ištverti kasdienybę

Aš galėčiau skirti laiko ir turiu idėjų tokios grupės veiklai. Galbūt kas nors irgi panašiai galvoja ir norėtų prisijungti? Nes aš vienas tai ne karys:) Be to socialinė baimė irgi kažkiek trukdo.

eina sau,kaip as noriu peisidet,bet gyvenu vilniuj......

aisku,o kaip sekesi?

ai...nieko gero, sociofobija pasireiškė visaip kaip tik galėjo O šiaip neįstojau (tik į mokamą, kurio atsisakiau), o tau kaip, įstojai?

Sveikas, Vytai Jei aš gyvenčiau Kaune, tai 99 proc., kad prisidėčiau.

wildstrawberries rašo:

aisku,o kaip sekesi?

ai...nieko gero, sociofobija pasireiškė visaip kaip tik galėjo O šiaip neįstojau (tik į mokamą, kurio atsisakiau), o tau kaip, įstojai?

na,balo ar 2 pritruko i nemokama,bet manau po pusmecio mokamos pavyks pereit i nemokama :3 o is kur tu ,wild?

deLiriOusIndiViduaL rašo:

wildstrawberries rašo:

aisku,o kaip sekesi?

ai...nieko gero, sociofobija pasireiškė visaip kaip tik galėjo O šiaip neįstojau (tik į mokamą, kurio atsisakiau), o tau kaip, įstojai?

na,balo ar 2 pritruko i nemokama,bet manau po pusmecio mokamos pavyks pereit i nemokama :3 o is kur tu ,wild?

man mažiau nei balo, o iš kur žinai, kad galima pereiti į nemokamą? Man kaip tik sakė, kad jei dabar mokėsiu, tai turėsiu mokėti visus 4 metus (absurdas). Aš iš Klaipėdos, o kur tu įstojai?